BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mahdollisuus lapselle ry - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.malary.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Mahdollisuus lapselle ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250527T163000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250527T173000
DTSTAMP:20260516T135522
CREATED:20250408T123106Z
LAST-MODIFIED:20250509T092741Z
UID:11948-1748363400-1748367000@www.malary.fi
SUMMARY:Tule juoksukouluun treenaamaan kannustavassa porukassa
DESCRIPTION:Tule juoksukouluun treenaamaan kannustavassa porukassa. \nJuoksukoulu kokoontuu tiistaisin 6.5.-10.6. kello 16.30-17.30. \nJuoksukoulussa on hyvä fiilis ja kaikki kannustavat kaveria. Ryhmä motivoi tsemppaamaan ja haastamaan itseä sekä sitouttaa treenaamaan säännöllisesti. \nJuoksukoulu huipentuu saavutettavaan liikuntatapahtumaan Malaryn matkaan 27.9. Juoksukoululaiset voivat osallistua kisaan yhdessä. \nAika: tiistaisin 6.5.-10.6. kello 16.30-17.30. Juoksukoulu jatkuu elo- ja syyskuussa.\n\nKenelle: Kurssi on suunnattu erityistä tukea tarvitseville nuorille aikuisille\, jotka hyötyvät pienestä ryhmästä. Kokenut ohjaaja auttaa ja tukee yksilöllisesti pienessä ryhmässä. Et tarvitse diagnoosia\, oma kokemus tuen tarpeesta riittää. \nHinta: Juoksukoulun hinta on jäsenille 105 € ja muille 115 €. Hinta sisältää osallistumismaksun Malaryn matkaan. \nOhjaajana on tuttuun tapaan Teemu. \nVoit aloittaa milloin vain. Kysy lisää tai ilmoittaudu mukaan laittamalla viesti: info@malary.fi. \n  \nJuoksukoulu on saanut tukea Urlus-Säätiöltä. Urlus-Säätiön yhtenä tavoitteena on nuorten syrjäytymisen ehkäisy. Osallistumme syrjäytymisen ehkäisyyn kannustamalla erityistä tukea tarvitsevia nuoria ja nuoria aikuisia kestävyysliikunnan ja juoksuharrastuksen pariin. Juoksuharrastus yhdistää nuoria\, ja sen kautta voi löytää uusia kavereita ja kokea kuuluvansa joukkoon. \nJuoksukoulussa nuori saa eväitä jatkaa juoksuharrastusta omassa arjessaan\, sekä uskallusta osallistua juoksutapahtumiin.  Tavoitteena on\, että juoksusta löytyisi hyvinvointia tukeva harrastus. \nErityisryhmien kohdalla kestävyystyyppinen\, tavoitteellinen harjoittelu jää usein vähemmälle. Löytyykö lähipiiristä kannustajaa\, joku kenen kanssa olisi mietitty sopivat lenkkireitit\, juoksuvauhti\, lämmittelyliikkeet tai loppuvenytykset? Miten mitataan omaa kehitystä\, jos sitä halutaan mitata? Haasteena voi olla myös motivoituminen lenkille lähtöön sekä hengästymisen ja rasituksen tunteen sietäminen. Erityisnuori voi tarvita enemmän tukea juoksuharrastukseensa\, jotta se toteutuu turvallisesti ja mielekkäästi. \nLue lisää Juoksukoulusta blogista.
URL:https://www.malary.fi/event/tule-juoksukouluun-treenaamaan-kannustavassa-porukassa/
CATEGORIES:Tapahtuma
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.malary.fi/wp-content/uploads/2025/04/Juoksukoulu-tapahtumakalenteri-PAKATTU.png
ORGANIZER;CN="Mahdollisuus lapselle ry":MAILTO:info@malary.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR