BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mahdollisuus lapselle ry - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mahdollisuus lapselle ry
X-ORIGINAL-URL:https://www.malary.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Mahdollisuus lapselle ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260922T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260922T190000
DTSTAMP:20260921T124013Z
CREATED:20260506T123008Z
LAST-MODIFIED:20260921T124013Z
UID:23708-1790100000-1790103600@www.malary.fi
SUMMARY:Inklusiivinen juoksukoulu Helsingissä erityistä tukea tarvitseville nuorille aikuisille
DESCRIPTION:RunChallenge-juoksukoulu jatkuu syksyllä ja talvella. Tervetuloa vanhat ja uudet treenaajat!\nJuoksukoulussa on lämmin tunnelma\, ja kaikki kannustavat toisiaan. Ryhmä motivoi\, auttaa haastamaan itseä sopivasti ja tukee säännöllistä treenaamista. Tavoitteena on\, että juoksusta muodostuu hyvinvointia tukeva\, mieluisa harrastus. Juoksukoulu jatkaa treenaamista elokuusta huhtikuuhun kerran viikossa. Ohjaajana kokenut fysioterapeuttimme Roosa. \nSyysloman jälkeen treenipäivä muuttuu:\nperjantaisin 23.10. – 11.12.  kello 16.30 – 17.30.\nSamalla treenit siirtyvät Olympiastadionin juoksutunneliin Töölöön. \n\nKeväällä tunnelitreenit jatkuvat:\nperjantaisin 15.1.-2.4.2027 kello 16.30 – 17.30. \nHinta/talvikausi 23.10. -2.4. on 70 €. \nKenelle juoksukoulu on suunnattu?\nJuoksukoulu on suunnattu erityistä tukea tarvitseville nuorille aikuisille\, jotka hyötyvät pienestä\, turvallisesta ryhmästä. Ei tarkkoja ikärajoja. Ohjaajana jatkaa erityisryhmien parissa pitkään työskennellyt fysioterapeuttimme Teemu. Hän huolehtii yksilöllisestä tuesta. Osallistumiseen ei tarvita diagnoosia\, oma kokemus tuen tarpeesta riittää. \nMiksi Juoksukoulu?\nErityisryhmillä kestävyystyyppinen\, tavoitteellinen harjoittelu jää usein vähälle. Juoksukoulu auttaa esimerkiksi: \n\nlöytämään sopivat lenkkireitit ja juoksuvauhdin\nopettelemaan lämmittelyt\, venyttelyt ja palautumisen\nseuraamaan omaa kehitystä\, jos niin halutaan\nsietämään turvallisesti hengästymistä ja rasitusta\nlöytämään motivaatiota ja liikuttavaa yhteisöä\n\nTavoitteena on auttaa löytämään pitkäaikainen\, turvallinen ja mukava liikuntaharrastus. \nToivotamme lämpimästi mukaan kaikki liikkumisesta kiinnostuneet. Juoksukoulussa nautitaan liikunnan ilosta\, yhdessäolosta ja kannustavasta ilmapiiristä. Tuetaan toisiamme ja aloitetaan viikonloppu yhteisellä\, hyvän mielen liikuntahetkellä. \nIlmoittaudu tästä linkistä. \nTervetuloa mukaan vanhat ja uudet treenaajat!\nKysy lisää Teemulta: info@malary.fi \n\nRunChallenge ja Mahdollisuus lapselle ry:n Juoksukoulu aloittivat keväällä yhteisen\, innostavan harjoittelukauden. RunChallenge on kaikille avoin ja inklusiivinen kansainvälinen liikuntaprojekti\, jonka ytimessä ovat hyvinvointi\, ilo\, ystävyys ja yhdessä tekeminen. Iästä\, kunnosta tai taustasta riippumatta.
URL:https://www.malary.fi/event/juoksukoulu-jatkaa-treenaamista-elokuusta-huhtikuuhun/
LOCATION:Mahdollisuus lapselle ry\, Konalantie 47 B\, 2. kerros\, Helsinki\, 00390\, Suomi
CATEGORIES:Tapahtuma
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.malary.fi/wp-content/uploads/2026/05/RC-Juoksukoulu-paidoilla-s26-tapahtumakalenteri-2.jpg
ORGANIZER;CN="Mahdollisuus lapselle ry":MAILTO:info@malary.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR