Tervetuloa mukaan Avoimen viikon toimintaan 19.-25.5.!

Kaipaatko kivaa maksutonta tekemistä ennen kesälomia? Harrastuskausi päättyy 18.5., mutta vielä sen jälkeen kutsumme harrastajat ja jäsenet läheisineen ja tukijoukkoineen Avoimen viikon toimintaan. Luvassa tuttuun tapaan monenlaista kivaa tekemistä.

Mitä kivaa olemme teille keksineet?

Maanantaina 19.5.

Jooga
kello 16.00–16.45
Tule kokeilemaan helppoa ja lempeää joogaa tutussa ympäristössä. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Mukaan voit ottaa oman maton tai voit lainata meiltä mattoa. Tunnilla pääset harjoittelemaan erilaisia jooga-asentoja sekä nauttimaan loppurentoutuksesta.
Ilmoittaudu sähköpostitse: info@malary.fi.

Avoimet treenit
kello 17.00 – 18.00
Tule treenaamaan itsenäisesti kuntosalille. Ohjaaja on paikalla ja auttaa sinua tarvittaessa. Muista ilmoittautua etukäteen, niin varmistat paikkasi.
Ilmoittaudu sähköpostitse: info@malary.fi

Keskiviikkona 21.5.

Ulkotreenit
kello 16.30–18.00
Ulkotreeneissä pääset liikkumaan ulkona ohjatusti. Lähdemme tiloistamme Konalasta kohti Malminkartanon jätemäkeä. Treeni sisältää voimaa vahvistavia sekä sykettä nostattavia liikkeitä, sekä alku- ja loppuverryttelyn.

Liikkeitä sovelletaan osallistujien tason mukaan. Huonon sään sattuessa treenit siirretään sisälle.

Ilmoittaudu mukaan: info@malary.fi

Torstaina 22.5.

Kesäjuhla
kello 17.00–19.00 
Luvassa kesäistä tekemistä yhdessä. Tule moikkaamaan ohjaajia vielä ennen kesälomia Hilapellon puistoon Konalassa. Tarjolla pientä purtavaa.

Kesäjuhlaan ei tarvitse ilmoittautua. Voit tulla ja lähteä oman aikataulusi mukaan kello 17-19 välillä. Tervetuloa kaikki harrastajat ja jäsenet tukijoukkoineen!

Perjantaina 23.5.

Toukokuun Nuorten illassa on Kesäbileet
kello 17.00-19.30
Tule tekemään kesäinen mocktail-juoma, kuuntelemaan toivebiisejä ja pitämään yhdessä kivaa. Tervetulleita ovat kaikki erityistä tukea tarvitsevat nuoret ja nuoret aikuiset. Myös he, jotka eivät harrasta meillä. Lue lisää Nuorten illasta ja ilmoittaudu mukaan tästä!

Lauantaina ja sunnuntaina 24.-25.5.

Brunssiviikonloppu (maksullinen lyhytkurssi)
kello 10.00-13.00
Tule oppimaan herkullisia reseptejä ja helppoja kikkoja kuinka tehdä mukava ruokahetki viikonlopulle. Teemme yhdessä herkullisen brunssin lauantaina ja nautimme sen sunnuntaina.
Lue lisää Brunssiviikonlopusta täältä ja ilmoittaudu mukaan viimeistään 19.5.