YKSILÖOHJAUSPAKETIT

Yhdistys tarjoaa yksilöohjauspaketteja.

Tarjoamme yksilöohjauksen taitopaketteja. Onko sinulla joku taito, jonka haluaisit oppia? Yksilöohjauksessa tunnin ajan ohjaaja keskittyy vain sinuun. Kaksin ohjaajan kanssa mietitte yhdessä tavoitteet ja harjoittelette taitoja kohti tavoitteitasi. Ohjaajina toimivat fysio- ja toimintaterapeuttimme.

Tutustu alta paketteihimme, jotka räätälöidään omien toiveidesi mukaisesti. Paketit myynnissä lokakuun loppuun saakka! Varaa oma ohjauksesi siis heti.

Kolmen kerran pakettien käyttöaika on 31.12.2023. Viiden ja kymmenen kerran pakettien käyttöaika on 31.1.2024.

Yksilöohjauspaketit

Ruuanlaitto 60 min

Tehdään herkullista ja yhdessä mietittyä ruokaa. Ohjauksessa tulee tutuksi ruuanlaiton eri tekniikoita kuten pilkkominen, kuoriminen, raastaminen, keittäminen ja paistaminen. Lisäksi tunnilla harjoitellaan ainesosien mittaamista sekä reseptin seuraamista. Tarvittaessa voidaan harjoitella myös ruokakaupassa käyntiä. Ruokaa laitetaan yhdistyksemme tiloissa sekä kotiympäristössä. Saat tunneilla käytetyt reseptit mukaan. Reseptit ovat saatavilla tarvittaessa kuvallisina ohjeina.

Hinnasto:

Yhdistyksen tiloissa 3x = 174€ | 5x = 280€ | 10x = 540€

Kotiympäristössä 3x = 261€ | 5x = 420€ | 10x = 810€

Hintaan sisältyy ohjaus ja reseptit. Mahdolliset ruokakulut laskutetaan erikseen.

Arkitaidot 90 min

Ohjauksessa tuetaan itsenäistymistä ja arjen hallinnan taitoja. Ohjaustunneilla voidaan esimerkiksi liikkua julkisilla kulkuneuvoilla, harjoitella asiointia kaupassa sekä tehdä kotitöitä, kuten pyykinpesua tai välipalan valmistamista. Ohjaus toteutetaan asiakkaan omassa kotiympäristössä yksilöllisen tarpeen mukaan. Ohjauksessa käytetään asiakkaan omia tarvikkeita ja välineitä.

Mihin sinä tarvitset apua? Ota yhteyttä niin mietitään yhdessä, miten voidaan tukea juuri sinun arkeasi!

Hinnasto:

3x = 290€ | 5x = 466€ | 10x = 900€

Uinti 60 min

Ohjaukseen voi tulla tutustumaan veteen, opettelemaan uimaan tai vahvistamaan omaa uimataitoaan. Tunneilla opetellaan tyypillisiä vesitaitoja, kuten sukellusta, liukua, kelluntaa sekä uintitekniikoiden alkeita. Uinnit toteutetaan pk-seudun uimahalleissa.

Hinnasto:

3x = 290€

5x = 466€

10x = 900€

Asiakas maksaa sisäänpääsymaksun.

Kuntosali 60 min

Saat yksilöllisen harjoitteluohjelman, jota käydään läpi yhdessä ohjaajasi kanssa. Ohjaaja kannustaa ja tukee sinua kohti omia henkilökohtaisia tavoitteitasi! Kuntosalilla voidaan harjoitella esimerkiksi voimaa, kestävyyttä, tasapainoa tai koordinaatioharjoitteita.

Käytössämme on hyvin varusteltu kuntosali, johon pääset myös pyörätuolilla.

Hinnasto:

3x = 174€

5x = 280€

10x = 540€

Pyöräily 60 min

Opetellaan pyöräilemään ohjaajan kanssa. Pyöräilyn taitoja harjoitellaan osissa. Kun taidot kehittyvät, voidaan tehdä pyöräretki lähiympäristössä. Näin samalla opit liikkumaan turvallisesti muun liikenteen seassa. Lisäksi opit yksinkertaisia pyörän huoltoon liittyviä asioita.

Hinnasto:

3x = 174€

5x = 280€

10x = 540€